Memasak ternyata dapat meredakan stres, terutama membuat kue. Mengaduk bahan masakan, menguleni adonan, hingga menghirup aroma kue yang dipanggang dapat meredakan kecemasan. Saat memasak, otak akan fokus pada proses memasak dan melupakan sejenak hal penyebab stres. Hal inilah yang membantu meredakan stres.

Kelola stres dengan baik agar tidak mengganggu aktivitas dan berdampak buruk bagi tubuh. Bila perlu, ambil waktu untuk diri sendiri dan kurangilah penggunaan gadget untuk mengurangi stres.

Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S