1. Memecahkan Sel Lemak

Manfaat teh hijau yang pertama, yaitu kandungan senyawa EGCG dan kafein di dalam teh hijau, bisa membantu memindahkan lemak yang terdapat di dalam sel lemak. Cara kerjanya adalah dengan memecahkan sel lemak, lalu memindahkan sel ke aliran darah. Sehingga tidak menyebabkan penggumpalan lemak dan kolesterol tinggi dalam tubuh, kesehatan jantung tetap terjaga.

2. Bisa Membakar Lemak

Teh hijau untuk bisa dikonsumsi 1 hingga 2 cangkir tanpa gula, kurang lebih sejam sebelum melakukan olahraga. Teh hijau ini bisa membantu proses pembakaran lemak selama berolahraga. Sehingga berat badan akan menurun dan hasil olahraga terlihat lebih optimal.

3. Menghilangkan Lemak Abdominal

Teh hijau bisa membantu menghilangkan lemak abdominal, atau lemak yang berada di lapisan bawah kulit. Lemak jahat ini sangat tidak baik jika tersimpang di dalam tubuh. Selain bisa membuat obesitas, lemak ini bisa membuat tubuh mengalami peradangan, resistensi insulin, dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung atau stroke.