Banyak Dibicarakan di Mana-Mana, Ketahui Pentingnya Menyembuhkan Inner Child

Dilansir dari time.com, otak manusia asosiatif dan menyatukan ingatan, perasaan, dan pengalaman yang berhubungan satu sama lain. Misalnya, ada sesuatu yang menyebabkan kamu merasa malu di tempat kerja dan kamu memiliki reaksi yang tidak proporsional, seperti menangis histeris atau meledak karena marah.

Kemungkinan inner childmu diaktifkan karena mengingat perasaan malu dan ditolak oleh orangtua. Atau mungkin pasanganmu tidak segera membalas pesan dan kamu yakin itu berarti ia meninggalkanmu, karena kamu merasa ditinggalkan sebagai anak kecil.

Kamu mungkin menyadari bahwa kamu merespons dengan cara yang tidak sesuai dengan usia dewasamu, karena kamu meniru perilaku dan emosi masa kecil. Jika kamu bertanya-tanya apakah kamu bisa memperoleh manfaat dari menyembuhkan inner child, pertimbangkan apakah kamu bisa merenungkan masa kecilmu dengan keseimbangan emosional.

Beberapa orang dengan inner child yang terluka akan mengalami perasaan tidak terhubung atau tidak koheren. Ini bisa jadi mereka menunjukkan jeda dalam narasi dan bahwa mereka melewatkan sesuatu yang menyakitkan, mungkin karena terlalu sulit untuk dilihat.

Shari Botwin menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan ini

1. Apakah aku sering merasa menjadi korban?

2. Apakah aku membiarkan orang lain mendikte perasaanku?

3. Apakah aku berjuang untuk menetapkan batasan dalam hubungan?

4. Saat aku merasa kesal dalam situasi saat ini, apakah perasaan yang aku rasakan tentang hari itu, atau berhubungan dengan hal-hal dari masa kecilku?

5. Apakah aku sering menemukan diriku menghidupkan kembali pengalaman yang sudah terjadi?

6. Apakah aku merasa lebih aman saat memasang dinding?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *