1. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu bisa menjadi salah satu penyebab Hb rendah. Salah satu nutrisi yang berperan penting dalam menghasilkan Hb dan sel darah merah adalah zat besi. Jika tubuh kamu kekurangan zat besi, sel darah merah akan sulit diproduksi dan mengakibatkan kadar Hb dalam tubuh berkurang.

Selain karena kekurangan zat besi, kadar Hb di dalam tubuh juga bisa rendah jika kamu kekurangan asam folat dan vitamin B12. Hal ini karena kedua nutrisi tersebut diperlukan untuk membentuk sel baru, termasuk sel darah merah.

2. Kehamilan

Kehamilan bisa menjadi penyebab Hb rendah. Kondisi ini cukup umum dialami oleh ibu hamil, tetapi bukan berarti bisa disepelekan.

Penurunan jumlah Hb atau anemia yang tergolong berat saat hamil bisa menyebabkan janin lahir dengan berat badan rendah, lahir prematur, mengalami anemia, atau mengalami gangguan tumbuh kembang setelah lahir. Selain itu, anemia pada ibu hamil juga bisa meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan perdarahan setelah persalinan.

Jika ibu hamil terdiagnosis mengalami Hb rendah, dokter dapat meresepkan suplemen yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12 untuk meningkatkan kadar Hb dan sel darah merah.

Selain mengonsumsi suplemen, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12, seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan, serta susu dan produk olahannya, misalnya keju dan yoghurt.

3. Kehilangan Banyak Darah

Penyebab Hb rendah juga bisa terjadi pada orang yang kehilangan banyak darah akibat kondisi tertentu, misalnya:

• Cedera berat atau luka
• Perdarahan saat operasi
• Perdarahan pada saluran cerna, misalnya akibat tukak lambung, wasir, atau kanker usus
• Menorraghia atau perdarahan menstruasi yang lebih banyak dari biasanya

4. Thalasemia

Kadar Hb rendah dapat menandakan adanya kelainan darah, salah satunya thalassemia. Penyakit ini umumnya diturunkan dalam keluarga dengan gejala meliputi:

• Perubahan bentuk tulang, terutama di bagian wajah
• Sering merasa lelah atau kurang bertenaga
• Warna urine gelap
• Gangguan tumbuh kembang, serta kulit tampak pucat atau kuning

Selain thalassemia, kelainan darah yang juga dapat menjadi penyebab Hb rendah adalah kanker darah (leukemia) dan limfoma.

5. Penyakit Kronis

Ada beberapa penyakit kronis yang bisa menyebabkan kadar Hb rendah, di antaranya gagal ginjal kronis, sirosis, hipotiroidisme, dan gangguan sumsum tulang.